Чувства — штука хорошая. Но иногда они требуют подпитки. Особенно если хочется проявить их с максимальной страстностью. В восполнении сексуальной энергии помогут продукты, которые названы именем богини Афродиты, то есть, афродизиаки. Давайте попробуем разобраться, что же такое съесть, когда планируется ночь любви, чтобы однозначно не сплоховать.
Что такое еда со вкусом страсти?
Афродизиаки — это продукты, способные усиливать либидо. Название этой категории продуктов произошло от имени греческой богини, которая считалась покровительницей любви. Ведь ещё в древности было замечено, что некоторые вещества мощно воздействуют на уровень сексуального влечения. Но изначально виды этих продуктов хранились в большом секрете. Знахари продавали их под видом эликсиров или снадобий, с помощью которых можно было приворожить любимого человека или сделать брак более прочным.
Сегодня об афродизиаках знают все. Они уже утратили своё магическое значение. Но их сила как стимулятора полового лечения осталась. Причём учёные научились объяснять, как данные продукты воздействуют на человека. Ведь они действительно не просто повышают жизненный тонус, но и улучшают активность человека в интимной сфере. Считается, что содержащиеся в продуктах-афродизиаках вещества воздействуют на определённые участки в подкорке мозга. В результате эрогенные зоны становятся более чувствительными, а кровоток в них существенно усиливается.
В первую очередь употреблять афродизиаки рекомендуется тем, кто слишком устал, обессилен, не уверен в себе или находится под действием стрессовых ситуаций. Из-за этих факторов даже у молодёжи могут возникать проблемы с эрекцией. Но употребление афродизиаков способно помочь в подобной ситуации. И даже если в семейной паре возникают проблемы в сексуальной жизнь, то их тоже можно преодолеть, если употреблять эти чудо-продукты.
Основные виды афродизиаков
К данной категории относится множество разнообразных веществ. И это не только еда, но также аромасвечи, кремы для тела, духи. Они возбуждающе действуют на организм. Причём каждый по-своему:
- Еда — это основной вид афродизиаков. Ее ценность состоит в том, что действует она на весь организм.
- Масла, содержащиеся в кремах, духах, средствах для ванны и массажа. Они действуют через кожу и обоняние.
- Специи, которые не только улучшают вкус разнообразных блюд, но и добавляют остроты в ощущения.
- Травы, которые можно добавлять в ванну или пить как чай. К тому же они проявляют накопляющийся эффект.
Продукты с афродизиаками
Полезнее всего воздействовать на сексуальную сферу, добавляя эффективные продукты в свой рацион. Они помогут повысить ваше либидо. Наиболее эффективной будет еда, в которой содержится много цинка и селена, необходимых для выработки мужского тестостерона.
Важно, чтобы в вашем рационе были витамины, особенно А, С, Е и В1. Ведь очень часто именно из-за их дефицита и возникают различные проблемы в половой сфере. Поэтому если постоянно употреблять их, то это позволит существенно повысить уровень потенции.
Особое место отводится жирным сортам рыбы, в которых содержится Омега-3 и другие полинасыщенные незаменимые кислоты. Они благотворно влияют на сексуальную активность. Кроме того, при выборе афродизиаков рекомендуется обращать внимание на такие категории продуктов:
- Рыба и морепродукты. В них содержится много веществ, положительно воздействующих на мужское здоровье. Также в них много легко усваиваемого белка. Чрезвычайно полезны, в том числе для половой сферы, красная рыба и устрицы.
- Пряности. Из специй в первую очередь стоит включать в свой рацион мускатный орех и блюда с корицей, свежий или сушеный имбирь, кардамон и шафран, шоколад и какао. Они улучшают кровообращение. А ванилин и кайенский перец способствуют повышению чувственности.
- Орехи и семена. В них содержится много чрезвычайно полезных для организма витаминов, белков, жирных кислот. Чемпионами по их содержанию являются фисташки, миндаль, кедровые и грецкие орехи. А вот семена подсолнуха и тыквы нужно употреблять, поскольку в них оптимальное количество легкоусвояемого цинка.
- Фрукты. В них много самых разных видов витаминов. А ведь именно из-за их дефицита зачастую возникает хроническая усталость и снижение потенции. Поэтому обязательно приготовьте фрукты и ягоды, если хотите провести страстную ночь. Однако если у вас проблемы со здоровьем в плане усвоения глюкозы, то лучше выбрать продукты, в которых содержится меньше сахара. В противном случае ваше либидо может только ухудшиться.
Рекомендации врача
- Продукты, включающие в свой состав натуральные афродизиаки, являются обязательным атрибутом любого романтического ужина. Это могут быть морепродукты, запечённая красная рыба, шоколадные десерты, клубника с шампанским. Если вы позаботитесь о таком рационе в знаковый вечер, то это однозначно поспособствует повышению уровня вашего либидо.
- В основном продукты, в которых содержатся полезные для сексуальной сферы вещества, подвергаются обработке при высоких температурах. В результате их эффективность существенно снижается. А ещё многие продукты с афродизиаками содержат много калорий. Поэтому злоупотребление ими может добавить десяток килограммов к весу тела. А для кого-то будут слишком дорогими те же устрицы.
- Никакой афродизиак вам не поможет, если вести неправильный образ жизни, курить, регулярно злоупотреблять алкогольными напитками, не заниматься спортом. Такие приоритеты не просто ухудшат ваше либидо, но и отрицательно скажутся на самочувствии, разбалансируют гормональный фон, приведут к нарушению кровообращения, от которого напрямую зависит качество эрекции.
Поэтому прежде чем задумываться об афродизиаках для стимулирования сексуальной жизни, улучшите своё здоровье. Как минимум проходите медосмотры, рационально питайтесь, занимайтесь спортом. Возможно в результате таких простых действий ваше либидо не будет нуждаться в поддержке со стороны.
